為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中國時報【陳心瑜╱新北報導】

八仙塵爆傷者復健路漫長,傷友葉如昀的母親昨天到中心教傷友手作玫瑰花束,傷友藉挑花、剪枝和包裝,能訓練細膩動作,更能在情人節前夕將花束送給所愛的人,感謝父母親友、另一半一路上的陪伴。而葉如昀也送給到場探望的新北市副市長侯友宜一束手作玫瑰,感謝他的陪伴和鼓勵。

葉媽媽昨天應新北市陽光重建中心之邀,到中心教傷友手作玫瑰花束,新北市陽光重建中心主任賴秀雯表示,設計傷友手作花束,也是復健的一環,也讓傷友在情人節前夕傳遞對親友的愛。

侯友宜也到新北市陽光重建中心關心傷友的復健情形,他戴上金色假髮扮裝帶動氣氛,也準備3個紅包摸彩。

塵爆中全身遭65%火吻的葉如昀,昨天做了一束玫瑰花獻給侯友宜,感謝侯友宜一路走來的陪伴。

侯友宜鼓勵傷友正面思考,「只要活著就有無限的希望和可能」,傷友所做的玫瑰花束,最應該獻給這一路走來陪伴復健的父母家屬。



如何預防緩解老年癡呆症?如何預防緩解老年癡呆症?

老年癡呆如何預防老年癡呆預防老年癡呆的方法

  定期刷牙

  癡呆症患者腦中一種細菌名為“牙齦卟啉單胞菌”,是引發牙周病的一種主要細菌。雖然這種細菌主要生存於口腔內,但它們可在咀嚼過程中或牙科手術時進入

血液循環並進入腦部,之後它們會在腦部引發過度免疫反應,導致免疫系統釋放出化學物質“誤殺”腦細胞,造成記憶力喪失、思維混亂等癡呆症症狀。這種影響並

不是一夜之間發生的,而是由細菌的不斷積累所造成的,因此註意平時口腔衛生、定期檢查口腔健康狀況,可有效降低生成老年癡呆症的概率。

  多吃巧克力

  研究發現,每天喝兩杯熱巧克力,有助促進大腦血液循環。血液流通量較低的老人飲用巧克力後,大腦血液流通量增加,記憶力會有所提升,可治療及預防老人癡呆症。

  多動腦

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  研究表明,經常進行腦力活動的人發生腦力下降的危險比一般人群低,因此,保持大腦活躍有助於大腦中某些“線路”有效運行。所以,老年人經常進行閱讀、

寫作等刺激認知的活動對大腦具有保護作用,可延緩認知障礙症的出現。此外,填字遊戲、數讀遊戲、攝影、表演、學外語、演奏樂器、猜謎語、做手工等智力活

經常 疲倦動,既可以降低老人患此病的風險,也可以減緩病情的發展。

  多親近花草

  在花園中老人更容易被說服和鼓勵。“花花草草可以以多種形式有效增強老人的腦部能量,對癡呆症也有緩解作用。因此,有條件的可以在家中多養些花草,沒條件的可以多去公園走走,親近花草。”





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