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選擇好枕頭是門學問選擇好枕頭是門學問

中大醫院中醫骨傷科專家屈留新說,睡覺的時候必須要用枕頭,這樣才能保護好頸椎,使頸部放鬆。 但如何選擇一個好枕頭,依舊是門學問。

「一般情況下,睡下時,即頭枕在枕頭上時,枕頭的高度約為本人的一拳高,這樣無論是仰臥還是側臥,枕頭高度都可以維持頸椎的正常生理狀態,是

當事人最為舒適的高度。 」屈留新說,這個高度可以使頸項部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關節及穿過頸部的氣管、食道和神經等組織與整個人體一起放鬆、休息。

相反,如果枕頭過高,會使頸部某些局部肌肉過度緊張。

久而久之,頸部肌肉就會發生勞損、攣縮,促使頸椎位置發生微小變化,引起頸部神經根和血管受刺激或壓迫,出現反射性痙攣,並帶來一系列問題。

而枕頭過低,同樣改變了頸椎生理狀態,腦內靜脈回流變慢,動脈供血相對增加,從而出現頭脹、煩躁、失眠等不適,對於高血壓和動脈粥樣硬化病人尤其有不良影

響。 另外,枕頭的舒適度和透氣性也是需要注意的。

枕頭太軟,會讓頭部陷入進去,影響呼吸;過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少,局部壓力過大,使人感到不舒服,而且這樣很可能對局部神經的壓迫過大,在第二天早上產生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛疼等症狀。

枕頭的透氣性要好,這主要針對枕芯材料而言,海綿和塑膠枕頭透氣性差,對呼吸和局部迴圈有影響,應當避免選用,可以選擇乳膠枕、純棉質枕。

也可以用多種材料混合,如決明子、蕎麥、茶葉等做枕芯,此時最好在外面再套一層枕芯,防止其滑動變形。

睡覺時枕頭的位置應該能有效依託頭部和頸部,維持頸部生理曲線,無論仰臥、側臥,枕頭的一側應緊鄰肩部。





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商品訊息描述:




  • ◆產品特色:
    .材質:高品質斜織紋100%純棉表布。
    .抗菌處理:被套內裡布經過德國SILVER防蹣抗菌處理,品質升級安心入眠。
    .觸感:純棉表布,細緻柔滑,頂級觸感,寶貝您的肌膚。
    .視覺:整組寢具的被套及枕頭套為AB版製作。高成本科技印染,呈現絕佳的艷度,呈現出立體的真實的美感。
    .全組含:薄床包、AB版舖棉兩用被套(夏天可以直接蓋,冬天可加入冬被來使用,一件抵兩件)、AB版薄枕套。
    .特殊車工:床組車縫針距較為緊密,一英吋約有高達8-12個,較一般多出許多,被套四角皆有綁繩設計,方便固定被胎,個性多變的造型設計。
    .床包鬆緊帶整圈設計,緊密包覆床墊不易走位。
    .床包加高至30公分,適用各種獨立筒及特殊加高床墊。



















  • ◆產品內容:
    .內容:花色床包x1+AB版舖棉兩用被套x1、AB版枕套x2,共四件式。
    .材質:表布、底布-100%純棉/內裡布-100%聚酯纖維(德國SILVER防蹣抗菌認證)
    .尺寸:
    舖棉兩用被套-6x7尺/180x210公分
    床包-5x6.2尺/150x186公分(高度30公分)
    美式薄枕套-48x75cm
    .產地:中國(台商監製)


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